<big id="vb35b"></big>
        <progress id="vb35b"></progress>
        <listing id="vb35b"></listing>
        <menuitem id="vb35b"><dl id="vb35b"><mark id="vb35b"></mark></dl></menuitem>
          <p id="vb35b"><progress id="vb35b"></progress></p>

              <p id="vb35b"></p>
              <dl id="vb35b"><dfn id="vb35b"></dfn></dl>
              設為首頁|加入收藏

              您所在的位置是:首頁>>母嬰知識>>月子飲食月子飲食

              幾種利于寶媽減肥的水果,快行動起來吧

              發布日期:2017/7/4 17:02:26 瀏覽次數:702 作者:

                產后盡快恢復好身材,是每個寶媽的夢想,但是由于氣血虧損厲害,寶媽們都要加大營養,以保證身體的正常營養,但是許多寶媽不知道,水果也是有許多能吃不能吃的哦,有的有減肥功效,有的卻會增肥,那么接下來,長沙月子中心營養專家為寶媽們介紹產后利于減肥的幾種水果。

               ?、倨娈惞?/span>

                帶有酸味兒的奇異果,可以防止便秘,而且還能幫助消化和美化肌膚,是減肥的不錯之選。

               ?、谔O果

                很多例子都證明蘋果是減肥最好的食物了,吃蘋果可以提高新陳代謝的進度,減少脂肪。

               ?、鄄ぬ}

                似乎酸的東西都能減肥,像檸檬片一樣,只要是酸性的東西都會有一點減肥的功效。菠蘿也不例外。菠蘿可以分解很多雞鴨魚肉,對減肥很有功效。

               ?、芊?/span>

                番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分,這樣可以降低熱量的攝入,也可以促進腸胃蠕動,對減肥很有效果。

               ?、萆介?/span>

                山楂中含有豐富的維生素和礦物質,對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子后過度勞累,往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量,有利于身體康復和哺喂嬰兒。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內的瘀血,減輕腹痛。

               ?、尴憬?/span>

                香蕉的卡路里很低,而且能夠吃飽,脂肪也低,要是通過香蕉減肥的話效果是不錯的。

              多喜月月子會所溫馨提示:好吃可不能'貪杯'哦 ,為了自己的身材和健康,一定要飲食均衡,從健康角度出發,可不能因為懷寶寶過程中沒吃到好吃的就敞開吃哦!


              0
              • 多喜月月子會所電話
              • 在線咨詢月子知識
              • 預定月子中心
              • 月子會所哪家好
              • 月子會所網站頂部