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              孕媽懷孕期間不能吃的幾種蔬果,寶爸來看看哦

              發布日期:2017/7/4 17:04:49 瀏覽次數:1108 作者:

                在懷孕期間媽媽的飲食直接關系到腹中寶寶的健康,所以多喜月營養專家給出一些孕媽飲食小建議:在注意營養均衡的同時,也要注意飲食的健康。蔬菜是日常飲食所不能缺少的,農業專家提醒在購買蔬菜時,除了盡量選擇應季蔬菜,有7種菜最好不買

                下面由月子會所的飲食專家給大家介紹一下是哪七種吧!

                太淺的綠葉菜

                大棚內的蔬菜遠比直接光照作用下生長的好看誘人,葉子顏色淺,但營養成分肯定沒法跟自然生長的應季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。

                聞起來有異味

                有裂心的蘿卜

                有裂心的蘿卜或其他的瓜類最好別吃,很可能是遭受過嚴重的蟲害,也有可能是因為人為的非正常種植過程造成的。推薦閱讀:多喜月教你寶寶防暑

                會長大的黃瓜

                買回的黃瓜放一晚上,第二天又“長”大了,這肯定是使用過激素膨大劑。

                不同于香菜、茴香等本身就有氣味的蔬菜,農藥殘留多,或使用了劣質農藥的蔬菜會有很刺鼻的異味,買之前可以先拿起來聞一聞。

                太硬的西紅柿

                越硬的西紅柿植物激素使用越多,最好不要買,或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期,等它自然變軟。而且這時不利于健康的催紅素也已得到釋放。另外,外紅瓤綠的西紅柿可能與催熟劑有關。

                以上就是月子會所的飲食專家給大家介紹的孕婦忌食蔬果,希望能幫助到各位孕媽哦!


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